Yleinen

Uni on olennainen osa elämäämme, mikä heijastuu sen moninaisten hyötyjen kautta. Vaikka vietämme kolmasosan elämästämme nukkuen, monille meistä uni on yhä arvoituksellinen ja kiehtova ilmiö. Unen aikana kehomme ja mielemme käyvät läpi tärkeitä prosesseja, jotka vaikuttavat hyvinvointiimme ja terveyteemme. Unen vaiheet Uni ei ole vain yksinkertainen tila, vaan se koostuu useista vaiheista, joista jokaisella on…